집중의 뇌과학 / 가바사와 시온 / 집중력 2배로 높이는 방법!

바쁜 현대인들을 위해 책의 줄거리와 감상평을 10분 안에 요약해 드리는 시간!오늘은 2025년 출간된 자기계발서 베스트셀러인 을 함께 보겠습니다.집중력 향상 방법을 구체적으로 소개하는 정신과 전문의이자 뇌과학 전문가 가바사와 시온의 신작입니다.누가 읽으면 좋을까?중요한 일을 자주 깜빡하고, 온종일 바쁘게 움직이는 데 해야 할 일은 쌓여만 가신다면 집중력 부족이 원인입니다.아이가 산만해서 고민이신가요? 성인ADHD로 불편함을 겪고 계신가요? 보건의료연구원의 조사에 따르면 열 명 중 한 명은 태어날 때부터 집중력 문제를 안고 태어납니다.그러나 집중력은 타고나는 부분도 있지만 얼마든지 개선할 수 있습니다.이 책은 집중력 부족의 원인뿐만 아니라 구체적인 실천법까지 알려주는 점이 좋았습니다.특히 스마트폰 중독, ..